हेल्थ डेस्क–पानी पीने की भी कोई विधि होती है ; ये सुनकर आप चौंक गए होंगे, लेकिन ये बिलकुल सही है कि यदि पानी को सही तरीके से पिया जाए तो कई तरह की समस्यायों पर लगाम लगाई जा सकती है।
फतेहपुर जिले के जहानाबाद कस्बे के अंतर्गत राजकीय होमियोपैथी अस्पताल के आयुष योग वेलनेस सेंटर में बतौर योग प्रशिक्षक कार्यरत डॉक्टर कमल पटेल ने पानी पीने का सही तरीका “यूपी समाचार” से साझा किया।
डॉक्टर कमल पटेल के अनुसार पानी हमेशा घूँट घूँट करके पीना चाहिए क्योंकि इससे हमारे मुह में जो लार होती है वो पेट के अंदर जाती है| हमारे पेट में भोजन को पकाने के लिए अम्ल होते हैं और मुह में जो लार होती है वो क्षार होता है। अम्ल+क्षार =न्यूट्रल (सामान्य) पानी हो जाता है |
इसलिए जितना घूँट घूँट करके पानी पियेंगे क्षार बनेगा और पेट में जाकर भोजन का पाचन होगा और पेट हमारा पानी की तरह रहेगा मतलब ढीला (स्वस्थ)रहेगा |पानी हमेशा बैठ कर ही पियें | लार में medicinal property होती हैं ,जो की internal healing के भी काम आती हैं |
पानी हमेशा शरीर के temperature के अनुसार पीना चाहिए यानी की न ज्यादा गर्म और न ही ठंडा क्योंकि ज्यादा ठंडा पानी पीने से पेट को अतिरिक्त कार्य करना पड़ता है और अंगों को कार्यशीलता (दिमाग ,ह्रदय आदि )धीरे- धीरे कम होने लगती है | दिमाग का रक्त Gravity के कारन सबसे पहले कम होने लगता है और आगे चलकर Brain hemmorrhage इत्यादि रोगों के होने का डर रहता है |
(रिपोर्ट – श्वेता सिंह )
