हेल्थ डेस्क–सहजन और हल्दी के फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे और अगर इन दोनों को एक साथ मिला लिया जाए, तो यह किसी चमत्कार से कम नहीं होगा। हल्दी और सहजन के पत्ते का मिश्रण विटमिन सी से भरपूर होने के कारण
आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ एस के मिश्र की मानें तो कुछ पौधे और पेड़ ऐसे होते हैं जिनके फल और फूल ही नहीं बल्कि पत्तियां भी फायदेमंद होती हैं। इसी में एक है सहजन जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है।
सहजन में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, विटमिन ए, सी और बी कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। रिसर्च के अनुसार इसमें दूध के मुकाबले 4 गुना ज्यादा कैल्शियम होता है। सहजन पाचन से जुड़ी समस्याओं को खत्म कर देता है। दस्त या फिर पीलिया होने पर इसके पत्तों का ताजा रस काफी फायदेमंद होता है। सहजन के पत्ते राइबोफ्लेविन से भरपूर होने के कारण ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इस तरह से यह डायबीटीज के लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज करता है।
