भारत में कोरोना महामारी सभी जगह पर हाहाकार मचा हुआ है, अस्पताल में भी जगह नही है, ऑक्सीजन किल्लत दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। ऊपर से लोगों को सर्दी जुखाम भी पकड़ रहा है और उनकी इम्युनिटी भी कमजोर होती जा रही है। decoction
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ऐसे में अगर वह अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग नही रखेंगे तो अस्पताल के चक्कर लगाने पड़ सकते है। आज हम आप को ऐसे 3 तरह के काढ़े (decoction) के बारे में बताएंगे, जो आप बस घर के सामानों से बना सकते है। इसको पीने से सर्दी जुखाम तो ठीक होगा ही साथ ही साथ इम्युनिटी भी बढ़ेगी।
ये है 3 स्पेशल काढ़े
पहले काढ़े (decoction) को बनाने के लिए आप को कुछ नही, बस लौंग , काली मिर्च, अदरक और गुड़ चाहिए बस, अगर आप को किसी तरह की खांसी, या सर्दी जुखाम या फिर गले में खराज है, तो ये काढ़ा आप को बहुत काम आएगा। इसमे आप को बस क्या करना है, लौंग , काली मिर्च को अच्छे से कूटना है, और उसका चूर्ण टाइप बना के अदरक और गुड़ के साथ उबालना है।
इसमें थोड़ी तुलसी भी डाल दें तो और फायदेमंद होगा। उबालने के बाद जब पानी कम हो जाये तो समझ जाइये की काम हो गया, अब अच्छे से छान के इसको पी लीजिये, इसको पीने से आप का इम्यून सिस्टम अच्छा हो जाएगा
अजवाइन का काढ़ा
अजवाइन एक ऐसा मसाला होता है, जिसमे हज़ारों तरह के फायदे होते है।इसको पीने से सर्दी जुखाम जैसी कई समस्या ठीक हो जाती है। अजवाइन का काढ़ा (decoction) बनाने के लिए आप को कुछ मेहनत नही करनी है। बस 1 पैन में पानी डालिये 1 गिलास और अजवाइन के साथ काली मिर्च और तुलसी के पत्ते भी डाल दो।
फिर 5 मिनट तक उबालने के बाद गैस बंद कर दीजिए, और फिर इसके बाद चाहे तो स्वाद के लिए शहद भी मिला सकते है, ये काढ़ा पीने से न केवल सर्दी जुखाम ठीक होता है, बल्कि और भी तरह की बीमारी सही होती है, और शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है
दालचीनी का स्पेशल काढ़ा…
दालचीनी का , ये एक ऐसा मसाला है, जो आप को हर घर मे मिलेगा, और इसमे हर तरह का गुण मिला हुआ होता है। इसका काढ़ा बनाने के लिए आप को कुछ नही करना है, बस दालचीनी का पाउडर लीजिये और 1गिलास पानी के साथ उबाल दीजिए।
फिर उसके बाद जब गुनगुना हो जाये तब शहद डाल दीजिए, इससे आप को सर्दी और जुखाम से काफी आराम मिलेगा। यही नही इस काढ़े से आप की दिल की बीमारी का भी खतरा कम हो जाएगा।और आप के कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है, हमारी बीमारी सहने की क्षमता बढ़ाता है।
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